2. Своевременная коррекция длины ногтевой пластины: Важно контролировать длину ногтей и подпиливать кончики.
3. Контроль цвета ногтей: Появление пожелтения, потемнения или светлых участков на ногтевой пластине может быть вызвано различными причинами.
4. Укрепляющие ванночки: Ванночки с использованием масла чайного дерева или оливы помогут укрепить слабые и тонкие ногти.
5. Использование защитных перчаток: При использовании бытовой химии или при длительном нахождении рук в воде необходимо надевать защитные перчатки, желательно с хлопчатобумажной подкладкой.
Что полезно для ногтей?
- Чтобы ногти оставались красивыми и здоровыми, нужно включать в рацион продукты, богатые кальцием (молочные продукты, бобовые, зелень, капуста), кремнием (гречка, кукуруза, фасоль), серой (мясо, рыба, печень, горох), фосфором (молоко, орехи, рыба), витаминами группы В (злаки, яблоки, капуста, молоко, орехи, мясо) и витамином Е (орехи, семечки, растительные масла, жирные сорта рыбы).
Что можно сказать о здоровой ногтевой пластине?
Здоровый ноготь имеет бледно-розовый однородный оттенок. На нем не должно быть пятен или полос (продольных или поперечных). Однако многие сталкиваются с белыми пятнышками (чаще горизонтальными) на одном или нескольких пальцах. Ученые сходятся во мнении, что это является признаком нарушения минерального обмена в организме. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо сбалансировать питание и исключить из рациона вредные продукты.
Какая ногтевая пластина считается здоровой?
Здоровая ногтевая пластина прозрачная, гладкая, блестящая и толщиной 0,3-0,4 мм. Слои кератинизированных роговых клеток ногтей формируются из наружного зародышевого листка эмбриона (эктодермы) с конца 3-го месяца внутриутробного развития. Сначала образуется ногтевое ложе, затем ногтевые валики и ногтевая кожица, а на 7-8 месяце формируются ногтевые пластинки.
p.s Добавьте ярких красок в свою жизнь - сделайте новый маникюр.
nataliaworkshop.ru